一、什麼是舒壓按摩？
說起舒壓按摩，如果把這幾個字拿去網路上估狗，跑出來的結果，除了一些知名連鎖按摩品牌，還有一些男士專屬舒壓按摩會館，主要營業項目像是手工排毒、攝護線按摩、攝護線排毒、淋巴線按摩，其實指的都是同一件事，就是可以色色的情色按摩，訪間又俗稱半套店，來這邊的客人大都不是因為肩頸痠痛，想要紓解筋骨消除疲勞，而是為了釋放下面那一大包的壓力。
就像我們小時候喜歡去兒童樂園，按摩店就是屬於男人們的成人樂園，在這裡的按摩師美眉就是你的遊樂設施，你可以像個孩子般，閉上眼睛腦袋放空，不需任何語言、不需任何理由，盡情沉浸在按摩師美眉的溫柔鄉中，在按摩師美眉時而溫柔時而強勁的高超手技下，體會到前所未有的酥麻快感，不只褲檔那一大包小兄弟一瀉千里，心中長久以來累積的壓力也一併達到釋放，不少老司機玩完走出房口時，連路都走不穩，還要美眉攙扶才能走到門口叫計程車，就知道這成人樂園有多好玩了。
二、舒壓會館提供哪些服務？
無論是那些連鎖按摩會館，還是男士專屬的舒壓店，其實基本目的都是一樣，提供客人身體和心理上的放鬆舒壓，以舒緩日常生活和工作中的壓力和疲勞，藉此改善客人身心狀態，提升生活品質。而台灣的舒壓按摩分為二種
（1）單純按摩服務
通常是老少咸宜，大部分從店家名字就能得知裡面按摩內容，像是腳底按摩、泰式按摩等等，其消費內容都有價目表，標示清楚明確，不同的服務、價格、時間等等，都有相關資訊可詢。
（2）舒壓按摩服務
又稱感官按摩、情趣按摩，按摩師美眉替客人按摩時，常會按摩客人的敏感部位，如大腿內側、鼠蹊部等等，以挑起客人的性慾，如果客人遲遲無法進入狀況，也就是小兄弟翹不起來啦，也會以嘴巴代替，直到客人高潮噴漿，講簡單點，就是幫客人提供打飛機、攝護腺保養的情色服務。
三、按摩會館尺度到哪，到底0.3／0.5／1分別代表什麼？
舒壓按摩到底可不可以摸按摩師美眉？按摩師美眉會不會巧立名目和我多收錢？很多剛進入舒壓花海的小萌新，第一次去玩時，不是想著今晚可以碰到多正多騷的按摩師美眉，要把按摩師美眉操到乒乓叫，而是擔心自己上當受騙，抱持著忐忑的心，玩起來綁手綁腳，其實只要稍微了解一下對於美容師尺度，以及大致玩法，保證能夠擁有一個愉快的夜晚。
所謂的紓壓會館，或稱作半套店，在台北，按摩店的標準消費時間為60分鐘，不過由於客人需要在服務前進行簡單的洗澡和更衣，因此實際服務時間約為50分鐘，在這期間按摩師美眉服務內容大致包括，和客人互動按摩聊天，然後用盡各種方法滿足客人，直到客人高潮噴發，基本上客人不需移動，只需像個廢人般躺在那，盡情享受按摩師美眉替你服務，如果提早結束，想要再淋浴一次也行。
（1）0.3尺度到哪？
一般來說，我們舒壓按摩所說的半套，就是所謂的0.3，按摩師美眉基本上會脫到上空，也就是露兩點，過程中按摩師美眉會像女朋友一般，用她那纖細玉手，幫客人揉揉捏捏，會先從背部開始，就像一般按摩那樣，等到客人身體不再那麼緊繃，就會翻過來按正面，時不時滑過胯下，或是再加強一下鼠蹊部，厲害的按摩師不會一次油門就催到最滿，而是會循序漸近，勾得客人心癢癢，可能手都還沒摸到小兄弟，就已經硬到一個不行。
大部分是可以提供增值服務的，如果這位按摩師美眉只提供基本按摩服務，那麼要不可能她本身按摩技巧非常出色，只需一般按摩就能讓客人感受到高潮不斷，要不她可能很有市場價值，也許只有成為常客後，才會提供更親密的特殊待遇。
（2）0.5尺度到哪？
所為的0.5，就是所謂的額外加值服務，通常會用嘴，按摩師美眉會藉由舔客人敏感部位，來達到調情效果，渾身上下每一吋肌膚，都是她們的守備範圍，通常從按摩背面的時候就開始，然後是脖子、乳頭一路親舔下去，大約最後20分鐘時，會直接直搗黃龍，吹含吸舔摳通通來，用盡各種方法，直到客人小兄弟棄械投降為止。
除了用嘴巴，還有所謂的素股，或是乳交、毒龍等等，舉凡沒有進入的，都算是所謂的0.5，只是這方面尺度拿捏，通常必須服務前就先談好，並不是說今天你很厲害，像個柳下惠般坐懷不亂，不知道在矜什麼一直忍住不射，按摩師美眉就必須開啟隱藏技能，直到你爽了為止，按摩會館和一般按摩一樣，以鐘點來算，時間到了就是到了。
（3）1的尺度到哪？
舒壓按摩的1，顧名思義就是大全套，簡稱體育或是運動，就是大人們所說做愛做的事，也俗稱S，按摩師美眉們會陪客人進行到最後，不過值得留意的是，由於時間同樣是一個小時，因此如果想要玩到底最好要先說，這樣櫃台才會先準備好套套，可以無縫接軌，以免等待套套的時間，小兄弟掃興消風懷了興致，又要花時間重振雄風，那麼正戲時間就減少了啊。
四、按摩時到底手可不可以摸？現場可以凹尺度嗎？
男人是視覺動物，看著女神級別按摩師美眉進行按摩時，難免手一定會癢癢的，這時候伸手去摸幾乎是生物本能反應，而通常按摩師美眉們也多半不會拒絕，但是一定要注意，要循序漸進，從輕微的觸碰胸部、身體開始，如果對方沒有拒絕，就能慢慢向下深入，千萬不要一開始就往對方胸部狠掐，至於可不可以進行到最後脫內褲、摸下體，就是要看按摩師美眉的個人意願的，絕對不能強迫。
通常進房間之前，無論是價錢、尺度都會先談好，進去後基本上是不能凹尺度，不過按摩師美眉畢竟也是人，也是情感上的動物，不是冷冰冰的機器人，有時候看客人順眼，0.3主動升級到0.5不說，甚至加值到1都有可能，所以各位去按摩時，不妨可以抱持著去見客戶，或是和老朋友聚餐的心情，雖說不用打扮的太正式，但至少把自己弄得乾乾淨淨，這樣一來妹子服務你心情好，搞不好就有特別的殺必死！
基本上整個按摩流程，前30分鐘大概就是洗澡以及基本指壓按摩，按摩過程中，按摩師美眉會有意無意的碰觸到敏感部位，讓客人可以循序漸進進入狀況，後面30分鐘就依顧客選擇活動，但包證一定會有的就是半套，也就是所謂的0.3，當然如果客人想要比半套更多的0.5，甚至是體育活動，就要事前先談好，不會發生過程中一直被打斷要求加價，如果有，最好立即向幹部反應。
五、老司機必知的6種玩法
說完了大致上的服務流程，接下來我們將細部拆解各個玩法，從一開始洗殘廢澡，到後面的手工半套技術分解。
（1）殘廢澡/陪洗
基於衛生考量，一方面也是保護彼此，整個流程第一步，就是先去淋浴，很多不懂玩的小萌新，第一次去消費，一聽到要去洗澡，就一臉心不甘情不願的趕緊去淋浴，草草了事，殊不知這樣等於是錯過體驗仿日本泡泡浴的機會。
常看日本謎片的老司機肯定知道，泡泡浴通常被用作性暗示的元素，那些風俗孃通常會要客人躺下或是坐著，然後自己全身上下抹滿肥皂，利用自己身體各個部位，例如大腿、胸部，甚至是下面妹妹，使用全身力量來搓擦客人的身體，以增添高級情趣的氛圍。
當然實際的情況可能不是每一次都這麼順利，有可能按摩師美眉一整天下來已經洗過很多次澡了，洗到皮膚都皺了，因此未必想陪你洗第一次澡，不過只要你給人感覺夠好，按摩結束後時間還有，當然最重要的是有禮貌的提出要求，通常按摩師美眉一般都不會拒絕事後淋浴的要求。
（2）LG/親嘴
業界所說的LG，可不是那個韓國的家電品牌，而是接吻、喇機 、舌吻的諧音，看到這邊各位可能會感到好奇，不過就是親個嘴，有什麼了不起，這不是男女之間男歡女愛人之常情嗎？別說是女友了，甚至某些人還在曖昧狀態就給親。
這邊學問就大了，大家別看那些按摩師美眉一個晚上要接好幾個客人，一年下來百人斬，甚至千人斬都有可能，但不知為何，就是有某些按摩師美眉對親嘴這件事有著莫名執著，可能是基於衛生理由，畢竟病從口入，不親嘴其實也是保護自己，不過更大部分是基於更浪漫的理由。
那就是親嘴這件事只留給自己男友！而且有這樣堅持的按摩師美眉還不少，堅持全身上下都可以給客人，就是親嘴不可以，接吻這件事只能給男友，除此之外，可以幫你吹，可以幫你含，可以幫你舔，但就是不給你親。
有了這層基本認知，各位老司機下次去就知道了，當你想要親親，但是按摩師美眉把頭給別過去，大概就可以明白她的意思，這時千萬別以為她是欲拒還迎裝害羞，硬是想要強吻，小心冷不防就是一巴掌，弄到氣氛瞬間冷掉，可就得不償失啦。
（3）輕功
大部分術語，即使沒有高人指點，只看字面通常也能猜到意思八九不離十，唯有「輕功」一式，筆者第一次看到這名詞時，百思不得其解，是爽到讓客人飛起來嗎？還是這年頭連按摩師美眉也要像武俠小說中的大俠那樣鍛鍊內力呢？
實際上當然不是像武俠小說那樣，按摩師美眉學會了就能飛簷走壁，不過輕功確實是一門就算知道理論，沒有練上個把月都不會抓到手感高難度基數活，完全不可能現學現賣。
所謂的輕功，指得是按按摩師美眉使用十指輕柔地滑過肌膚，若有似無的獨特按摩手法。前面說過，在提供半套服務時，流程通常分為上半場和下半場。上半場通常先對客人進行全身按摩，而下半場才是正式進入令人心跳加速的服務階段
為了使過渡更加自然，不讓客人感到突兀，按摩師美眉會運用輕功作為轉場技巧，在上半場的按摩放鬆之後，肌膚表面的感覺神經處於活躍狀態，如果按摩師的輕功技巧非常嫻熟，他們的手指尖將帶來一種令人愉悅的刺激，讓人感受到一股酥麻難耐的電流，別具一番風味。
正如武俠小說那般，「輕功」，與其說是招式，倒不如說是基本功，宗師等級的按摩師美眉，施展輕功時，可以做出各種變化，舉凡胸部、舌尖、頭髮、甚至呼吸，通通都可以做輕功，想練的話，甚至也可以用腳做。
如此高超技術，只可意會，不可言傳，筆者為了撰寫本文，特地田野調查過，拜訪過一代輕功宗師，過程中明明可以看到她的手掌與身體稍有距離，客人卻明顯感受到觸摸的感覺，情不自禁發出呻吟，就像是輕輕觸碰到肌膚上的汗毛一樣，這觸感持續而穩定，隨著她指尖的變化，就像春風輕輕吹過，卻能產生令人驚嘆的電流感受，並且隨著移動，手與皮膚的距離也會微細地改變，完全依靠美容師的經驗和技巧來掌握。
（4）音樂／無膜音樂
相信各位老司機應該常常在網站中看到，某某按摩師美眉標榜有音樂或是無膜音樂，相信聰明的各位應該已經猜到，所謂的音樂就是口交服務的代稱，也就是所謂的BJ（Blow Job），又叫吹簫、吹喇叭、樂器演奏，也有人直接稱作音樂會，反正指得都是同一件事。
所謂的無膜音樂，指的就是無套，按摩師美眉直接用嘴巴幫客人含，有些甚至願意直接讓客人射在嘴裡，當然這兩件事本身也是不同的事，願意無膜音樂不代表願意口爆，所以可別快射時就壓頭，硬是要射在嘴裡，雖然大部分會館，都希望帶給客人賓至如歸的享受，但可別真的當成自己家，該有的規矩還是要有。
另外，老司機在詢問店家是否有音樂會服務時，也會會搭配「環不環保」一起使用，如果是不環保音樂會，那意味著按摩師美眉在演奏樂器時會戴上保險套，如果是環保音樂會，則代表不使用保險套直接演奏，會這麼用字，這絕不是因為戴套會產生宛如隔靴搔癢般的不爽感，而是出於我們對環保意識的提高，希望能為地球盡一份心力。
有句話說，一個人對錢的態度，決定了他能走多遠，妹子演奏音樂的技術，決定了她能走多久，這行競爭激烈程度絕對不輸演藝圈，22歲才剛大學畢業的年紀就沒資格稱自己為嫩妹，25歲就會被稱作老妹，30歲被叫大媽也不為過，通常到這年紀，如果還待在先發名單，通常不是特別敢玩，半套的錢可以直接S，就是口技了得。
一個人手巧不巧，多少會影響手工，這點還好理解，但是口交到底要如何分辨好壞呢？其實關鍵就在於節奏的掌控，按摩看似是一個將性事赤裸裸販售的商業化活動，但其實是一個充滿感性的生意，按摩師美眉絕對不是含得久含得快含得深客人就越爽，有時候適時的欲擒故縱，反而會讓客人更加難忘。
厲害的音樂演奏家，就像是海頓經典的驚愕交響曲，一開始是舒緩的音樂，若有似無的吹舔，節奏緩慢且無波瀾，那舒服的感覺，甚至會讓人有點昏昏欲睡，只是演奏到第二樂章時，差不多時間到了一半，突然來了個強而有力的巨大聲響，直接整根沒入且含到最深出，配合高速進出，那反差的刺激感，第一次遇到的新同學，可能這時候就忍不住出來了。
（5）毒龍鑽
資料提供 : Yahoo 新聞 愛性福／十男九難自拔！舔菊「毒龍鑽」爽翻 男人也瘋
千萬不要嘗試毒龍鑽！這是沉浸在慾海中的老司機，給新人們最真摯的告誡，因為試過真的就回不去，所謂的毒龍鑽，講白話點就是舔肛門，是按摩中的進階隱藏玩法，不少人抱持著僥倖嘗鮮的心理，想說試一次不會怎樣，沒想到這一試，竟然無法自拔，三天兩頭就往店跑，彷彿肛門不被鑽一下，好像會癢癢的。
到底毒龍鑽為何這麼神呢？其實是有科學依據的，從兩性的醫學角度，肛門因為是神經末梢敏感帶，十分敏感，不論男女，肛門生理結構上都高機率是敏感帶，只要嚐過箇中滋味，十男有九個難以自拔，甚至有老司機形容，只要哈一口氣，肛門感受到溫度，就能體會到漣漪般的高潮騷動。
傳統上肛門的確不會當成主要性器官，主要認為有衛生疑慮，只是隨著性學研究越來越進步，民風越來越開放，曾經宛如高山謎霧般的毒龍鑽，近幾年也慢慢揭開面紗，店家也漸漸開始提供毒龍鑽服務，而且價格實惠透明，不像過去漫天喊價，從高爆發力潛力股，變成一支穩健成長股，整個親民不少。
當然想要嘗試毒龍鑽的老司機們，基本禮貌還是要有，像是最基本做好清潔、詢問按摩師美眉意願，並聽同對方指示，毒龍鑽大部分會從69姿勢開端，舌尖從大腿內側舔冰淇淋一樣的動作，並加上一點點唾液，慢慢的來到最深出，特別會玩的按摩師美眉，甚至還會用舌尖畫出8字形、Z字形，給客人至高無上的享受。
（6）素股
素股，或稱股交，很多人第一次看到這名詞，應該是從日本A片學到，以為是源於日本風俗業，不過事實上呢，素股這一行為，最早可以追述回公元前幾個世紀的古希臘社會，是一種非插入式性行為，當中男性的的小兄弟會放置在對方的大腿內側之間，藉由激烈摩擦，來達到高潮，是一項擁有悠久歷史淵源的風俗玩法。
該玩法一路傳到了現代，日本風俗業尤其盛行，其主要的方式，是女方以大腿內側磨擦男性性器官，來達到刺激高潮的目的，關於其名稱的由來，則被認為可能是取「素」的「簡單」、「直接」與「股」的「大腿」兩者之意結合而來。
如此口交以上，性愛未滿的過程，是給想要S但又跨不過心裡最後一道檻，或是給想要物超所值精打細算的顧客，按摩店美眉所能提供的最棒服務，可別以為不是直接插入就沒意義，素股只不過是另一個隔靴搔癢的商人噱頭，對很多老司機來說，素股可能比直接插入還爽。
首先，進行素股過程中，男女雙方的性器官會相當接近，但又不能夠插入，這種渴望、想要又不可得心癢癢的感覺，的確會令人感到相當刺激，用戀愛來做比喻大家應該就能了解了吧，有時候和女生曖昧，和對方每一句對話都看了幾遍，從中猜測對方到底喜不喜歡我，那種興奮又忐忑不安的心情，是不是比直接在一起還讓人揪心呢？
明明身體是這麼的接近，但是礙於種種原因無法插入，就像那無果的曖昧，明明是如此地靠近，卻又好像宛如平行宇宙般的遙遠，那種複雜的身心狀態，或許就是許多人對素股這個玩法極為著迷的原因吧，你以為是你在玩妹子，其實是世界在玩你，這不只是舒壓按摩，更是人生的縮影。
六、如何玩到店家隱藏服務？
除了基本按摩套餐外，想要知道當天上班按摩妹美眉有什麼特殊技能，尺度玩到哪裡，可以先去看店家當天值班的大表，只要是打在大表上的，通常都會有，當然去的時候別忘了前面所講的，把自己整理得乾乾淨淨的，態度有禮貌，該給的小費不要省，人是互相的，尊重給足，當然殺必死不會少。
或是直接詢問認識的幹部，正所謂有關係就沒關係，沒關係就去搞好關係，如果想要在中玩得開心，跟對幹部是真的很重要，好幹部帶你上天堂，壞幹部帶你住套房，只要認定你是個好咖，厲害的幹部甚至可以幫你和當天值班的按摩妹美眉溝通，替你解鎖你們玩過的隱藏玩法。